Agnès SENDRA
Sophrologie ,Hypnose
et
Stimulation Oculaire
07.71.26.61.11
76 rue du Prat-Dessus
31830 PLAISANCE du TOUCH
Sophrologie
Une méthode pédagogique au service de votre mieux être
La Sophrologie, c'est d'abord un espace d'écoute.
Elle peut s'orienter et s'adapter à des objectifs précis en offrant des techniques et outils pratiques à utiliser
au quotidien.
C'est aussi une méthode qui ouvre à la connaissance de soi et qui permet à chacun de développer ses capacités, ses potentiels, ses ressources.
De part son adaptabilité, elle offre un champ d'application très vaste.
Hypnose
Un processus naturel qui facilite le changement que vous avez choisi
1,2,3 Ne dormez pas...
L'hypnose Ericksonienne en cabinet ne ressemble en rien à l'hypnose spectacle, très distrayante, que vous pouvez voir dans les médias.
Milton Erickson a défini l'hypnose comme "Un état d'attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d'idée".
L'état hypnotique dans le cadre d'une séance en cabinet, est un "état de conscience modifié" que nous connaissons tous:
* être accaparé par un bon film (grande concentration)
* une rêverie passagère, quand notre esprit vagabonde.
Vous êtes à la fois présent à ce qui se passe autour de vous et à la fois ailleurs...
Vous restez conscient dans un état naturel de relaxation profonde, vous continuez à percevoir par exemple les bruits extérieurs, en pleine possession de votre libre arbitre vous pouvez bouger, vous exprimer et même interrompre la séance si vous le souhaitez.
Viens ensuite le cœur du protocole, dont je vous ai informé avant de commencer.
C'est une expérience personnelle qui privilégie le fonctionnement inconscient et facilite le changement. C'est un état actif d'apprentissage, dans lequel les métaphores sont souvent utilisées.
Les Principales Applications
Accompagner, Optimiser, Améliorer, Prévenir, Développer, Renforcer
Dans un processus qui lui est propre, la Sophrologie permet d'élargir nos perceptions, ouvrir de nouvelles possibilités d'écoute de soi, de notre corps, nos sensations, nos ressentis.
Grâce à une première phase de relaxation, puis à des techniques spécifiques (exercices corporels, respiratoires ou de visualisations), notre champ de conscience s'ouvre sur nos sensations corporelles, mais également sur qui nous sommes, notre façon de vivre, nos habitudes, etc...
Agnès SENDRA
Sophrologie ,Hypnose
et
Stimulation Oculaire
07.71.26.61.11
76 rue du Prat-Dessus
31830 PLAISANCE du TOUCH