Agnès SENDRA 

Sophrologie ,Hypnose 

et

Stimulation Oculaire

07.71.26.61.11 

 

 agnessendra@gmail.com

 

76 rue du Prat-Dessus

31830 PLAISANCE du TOUCH

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Une méthode pédagogique au service de votre mieux être

La Sophrologie, c'est d'abord un espace d'écoute. 

 

Elle peut s'orienter et s'adapter à des objectifs précis en offrant des techniques et outils pratiques à utiliser au quotidien.

C'est aussi une méthode qui ouvre à la connaissance de soi et qui permet à chacun de développer ses capacités, ses potentiels, ses ressources. 

 

De part son adaptabilité, elle offre un champ d'application très vaste.

Les Principales Applications

Accompagner, Optimiser, Améliorer,  Prévenir, Développer, Renforcer

  • Gestion du stress, des Émotions, de l'Anxiété, de la Douleur
  • L’épanouissement personnel, Les capacités, Confiance et Estime de soi.
  • Accompagnement à la parentalité
  • Endormissement et Sommeil
  • Performances sportives, Préparation aux épreuves (concours, permis de conduire, examen)
  • Changement de vie (reconversion, famille, santé…)
  • L'instant présent, le Lâcher prise, La pleine conscience, La méditation
  • Relaxation, Bien être, Équilibre émotionnel et corporel
  • Mémoire, Concentration, Apprentissages
  • La perception de son passé, présent et futur
  • Un complément à une thérapie

Dans un processus qui lui est propre, la Sophrologie permet d'élargir nos perceptions, ouvrir de nouvelles possibilités d'écoute de soi, de notre corps, nos sensations, nos ressentis.

Grâce à une première phase de relaxation, puis à des techniques spécifiques (exercices corporels, respiratoires ou de visualisations), notre champ de conscience s'ouvre sur nos sensations corporelles, mais également sur qui nous sommes, notre façon de vivre, nos habitudes, etc...

PRISE DE RENDEZ VOUS EN LIGNE

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