Agnès SENDRA 

Sophrologue et Hypnothérapeute

L'Isle Jourdain 

07.71.26.61.11


Une méthode pédagogique au service de votre mieux être


La Sophrologie, c'est d'abord un espace d'écoute. 

 

Elle peut s'orienter et s'adapter à des objectifs précis en offrant des techniques et outils pratiques à utiliser au quotidien.

C'est aussi une méthode qui ouvre à la connaissance de soi et qui permet à chacun de développer ses capacités, ses potentiels, ses ressources. 

 

De part son adaptabilité, elle offre un champ d'application très vaste.


Les Principales Applications

Accompagner, Optimiser, Améliorer,  Prévenir, Développer, Renforcer


Dans un processus qui lui est propre, la Sophrologie permet d'élargir nos perceptions, ouvrir de nouvelles possibilités d'écoute de soi, de notre corps, nos sensations, nos ressentis.

Grâce à une première phase de relaxation, puis à des techniques spécifiques (exercices corporels, respiratoires ou de visualisations), notre champ de conscience s'ouvre sur nos sensations corporelles, mais également sur qui nous sommes, notre façon de vivre, nos habitudes, etc...


Agnès SENDRA 

Sophrologue et Hypnothérapeute

8 Boulevard des Poumadères

32600 L'ISLE JOURDAIN  

 

07.71.26.61.11 

 agnessendra@gmail.com