Agnès SENDRA 

Sophrologue et Hypnothérapeute

 Praticienne en Stimulation Oculaire RECSO

Plaisance du Touch

et 

L'Isle Jourdain 

07.71.26.61.11

ou

Une méthode pédagogique au service de votre mieux être

La Sophrologie, c'est d'abord un espace d'écoute. 

Elle peut s'orienter et s'adapter à des objectifs précis en offrant des techniques et outils pratiques à utiliser au quotidien.

C'est aussi une méthode qui ouvre à la connaissance de soi et qui permet à chacun de développer ses capacités, ses potentiels, ses ressources. 

De part son adaptabilité, elle offre un champ d'application très vaste.

Les Principales Applications

Accompagner, Optimiser, Améliorer,  Prévenir, Développer, Renforcer

Dans un processus qui lui est propre, la Sophrologie permet d'élargir nos perceptions, ouvrir de nouvelles possibilités d'écoute de soi, de notre corps, nos sensations, nos ressentis.

Grâce à une première phase de relaxation, puis à des techniques spécifiques (exercices corporels, respiratoires ou de visualisations), notre champ de conscience s'ouvre sur nos sensations corporelles, mais également sur qui nous sommes, notre façon de vivre, nos habitudes, etc...